7 советов, чтобы избежать потери слуха

Преждевременная полная утрата слуха или существенное снижение функции слуховых органов может быть результатом различных причин, некоторые из которых несложно было предотвратить в своё время. Иногда небольшие изменения в нашей повседневной жизни могут сохранить наши слуховые способности и значительно снизить вероятность его потери на более поздней стадии. Вот несколько способов, которые могут помочь вам избежать значительного снижения слуховой функции:

1. Многие эксперты сходятся во мнении, что частое или постоянное пребывание в чрезвычайно шумных помещениях может привести к перфорации барабанных перепонок. Чрезмерно громкий шум, подобный звуку взрыва бомбы, также может проколоть ваши барабанные перепонки и вызвать необратимые повреждения. Поэтому вам надлежит поберечься от воздействия высокого уровня шума в долгосрочном режиме. Оберегайте себя от появления в местах (стройки, заводы, вокзалы и прочие), где возможны продолжительные или резкие, но оглушительные звуковые колебания.

2. Без крайней необходимости не покупайте приборов или гаджетов, которые могут вызвать много шума, особенно если вы обладаете очень чувствительным слухом или же, наоборот уже утратили былую его остроту. В идеале следует продумывать меры по защите своих барабанных перепонок при посещении кинотеатров, дискотек, музыкальных концертов и отказаться от сильного звучания музыки в наушниках.

3. Ограничьте окружающие шумы, старайтесь находиться в тихих местах как можно больше. Возможно, вам не удастся избежать оглушительного воя сирен полицейской машины или скорой помощи, но лучше всего уменьшить их раздражающее воздействие на ваши уши. Если вы живете рядом с больницей или пожарной частью, вам следует подумать о том, чтобы использовать беруши, когда вы спите или закрывать уши ладонями при неожиданном сильном звуковом сигнале.

4. Носите средства шумоподавления, тогда есть вероятность, что вы сможете избежать дальнейшей потери слуха. Они также могут защитить вас от громких звуков. К широко распространённым и легкодоступным средствам борьбы с избыточным шумом относятся наушники. Они могут помочь в шумоподавлении и препятствовать проникновению любого громкого звука в ваше ухо. Если вы думаете, что какое-то место слишком некомфортно для вас, воспользуйтесь наушниками с пеной или резиной, которые помогают уменьшить уровень звука.

5. Если у вас уже начались проблемы связанные с потерей остроты восприятия звуковых явлений, а вы работаете на строительной площадке или где-то, что может вызвать проблемы для ваших ушей, то есть смысл поговорить с вашим начальником о смене помещения или самой работы, которые уменьшат ваш риск подвергнуться оглушающему эффекту.

6. Всегда носите шумозащитные приспособления, если вы трудитесь на шахтах или других объектах, оснащенных грохочущей тяжёлой техникой. Устройства для защиты слуха работают, только если вы используете их регулярно, а не от случая к случаю. Бывает достаточно и одного раза для существенной потери остроты слуха.

7. Для сохранения хорошего слуха, также важно, чтобы вы оставались внимательными к состоянию своих ушей, их гигиене и лечению от воспалений и травм, а для профилактики регулярно проверяли их у ЛОР-специалиста.

Сохранение слуха до глубокой старости непростая задача, особенно для людей начавших испытывать указанные проблемы. Им надо следить за новинками в области медицины и техники, чтобы своевременно остановить или уменьшить развитие пагубных изменений в органах восприятия и передачи звуковых сигналов.