Массаж для улучшения слуха

Хорошее кровообращение в ушном канале, активизированное предложенным ниже самомассажем, способствует улучшению и сохранению слуха, а также устраняет атрофии слухового нерва. Самомассаж не только восстанавливает и улучшает слух, но и повышает тонус всего организма, причём выполнять его достаточно 3-5 раза в сутки в любое для себя время.

Итак, приступим к самостоятельному массажу ушных раковин:

1. Оттяните мочки ушей вниз 6-12 раз;
2. Неглубоко вставьте кончики указательных пальцев в слуховые проходы и кончиками больших пальцев активно массируйте круговыми движениями среднюю и нижнюю области ушной раковины;
3. Плотно прижмите ладонями ушные раковины к голове и совершите 10 вращательных движения в одну сторону, а потом в обратную;
4. Для повышения удобства проведения массажа верхней области ушной раковины необходимо вставить кончики больших пальцев в слуховой проход, а указательными и средними пальцами вращательными движениями помассируйте ухо;
5. Аккуратно и осторожно заворачивайте ушные раковины, стараясь как можно плотнее прижать их к голове: вперёд-назад, вниз-вверх. Эту процедуру выполняйте примерно 5-6 раз.

Если ежедневно самостоятельно делать представленный массаж, то вы предотвратите развитие различных слуховых заболеваний и даже улучшите свой слух.